パンプレート、パスタ、鶏皮のオイスターソース炒めでごはん

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今日も日差しが強く暑い一日でした。
働き始めて一か月少し経ちましたが、来週全体の配置換えがあります。
せっかく今のクラスに慣れてきたのに、また名前を覚える所からスタートです。
低学年の担当みたいなので楽しみでもあります。

仕事終わりに、職場の人とお茶しました。
いろいろ情報交換などして楽しく過ごせました。
私からは誘えないので、誘ってもらえるのはかなり嬉しいです。
また次も誘ってもらえるかなと期待しつつ、頑張って仕事をこなしたいです。

パンプレート、鮭クリームパスタ、鶏皮のオイスターソース炒め

とある日の朝ごはんは、パンプレートでした。
黒ゴマベーグル、サラダ、自家製ソーセージ、バナナです。
黒ゴマベーグルは過発酵気味だったのもあって焼き色があまりついていません。
サワードウで作るから色が薄いのか、発酵時間の問題かケトリングの問題か?
イーストで作る時は焼き色がいいので、何かしら焼き色が付かない原因があるみたいです。
いろいろ試してかっこいいベーグルが焼けるようになりたいです。

お昼ご飯は、鮭クリームパスタでした。
作り置きのけんちょうと一緒にいただきました。
パスタは息子が作ってくれました。
最近腕を上げてきていて、とても美味しく作ってくれています。

夜ご飯は、鶏皮のオイスターソース炒め、けんちょう、納豆、お味噌汁、白米でした。

★鶏皮とピーマンのオイスターソース炒め★ by yu-ha-mama

オイスターソース炒めは上記レシピを参考に具材を変えて作っています。
けんちょうは大量に作り置きしているので急いで消費するように食べていました。
和風なご飯でとても美味しかったです。

血圧:夕118/75
朝は計測を忘れました。
夕方は低めの数値でした。
仕事での運動の効果なのか低いのは嬉しいです。

唾石症の手術をしてから首回り、顎付近がシュッとした感じです。
今まで腫れていて太くなっていたと思うと少し怖くなります。
もう手術はこりごりなので再発だけは勘弁です。

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