パンプレート、鯛アラでアクアパッツァ風、松屋でごはん
今日は晴れで暖かい一日でした。
朝晩は寒くて厚手のジャケット必須です。
来週からまた雨予報なので休日はしっかり休んで気合を入れます。
昨日は年末調整の書類を仕上げるのにほとんど徹夜状態だったので、仕事から帰って
泥のように寝てしまいました。
睡眠不足は体内時計も狂うので、来年の年末調整は早めに済ませようと思います。

とある日の朝ごはんは、パンプレートでした。
グリルドチーズ、サラダ、目玉焼き、オレンジです。
オレンジは別名ピンクネーブルと呼ばれているみたいで、見た目もとてもかわいいです。
甘くて美味しかったのに、旬が過ぎてしまったのか最近見かけず残念。
お昼ご飯は、松のやでトンカツ+牡蠣定食、ネオカシミールカレギュウを食べました。
息子はあまり牡蠣が好きでないようだけど、食べる練習をしているとのこと。
私も好きではないけど、注文してまで食べないと思うのですごいと思います。
カレーはどちらかというと吉野家かかつやのカレーがいいかな…という感じでした。
いろいろな味がでて、お気に入りの味で出会えると嬉しいです。
期間限定ものがあったらまた食べに行きます。
夜ご飯は、鯛アラでアクアパッツァ風でした。
鯛のアラが安く手に入ったらよく作っています。
野菜をたっぷりと、パスタも投入して鯛ラーメンのようになっています。
コスパの良いご飯で満足でした。
血圧:朝137/84、夕139/88
140/90超えたらアプリに赤マークがつくけど、今日はギリギリセーフでした。
本当にギリギリなので気を付けたいです。
(の割には塩分多めの外食多め)
アキレス腱の痛みは足の甲の痛みもプラスされています。
アイシングと湿布をして過ごしています。
湿布がすごい勢いでなくなってしまうので、大容量60枚入りの湿布を買いました。
ケチケチせずに使って完治を目指します。
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