おにぎりプレート、おにぎり、肉じゃがでごはん
今日は朝からずっと雨でした。
通勤もレインコートを着て行ったので、学校に着いた頃にはヘトヘトです。
仕事も少しハードで家に帰った時には倒れそうでしたが、整骨院へ行って鍼を打ってもらいました。
帰宅したら倒れるように寝たので、気付いたらもう夜でした。
明日はもっと雨が降るみたいなので、体力がもつか心配です。
とある日の朝ごはんはおにぎりプレートでした。
巨大なおにぎりにわかめのふりかけ、自家製ソーセージ、サラダ、オレンジでした。
グリルドチーズもいいけど、わかめご飯も大好物です。
お昼ご飯は、病院の検診で血液検査があってご飯を食べていなかったので、コンビニでおにぎりとお茶を買いました。
パクパクと軽く食べて帰宅しました。
夜ご飯は、肉じゃが、出し殻の佃煮、白米でした。
この日は疲れていて作り置きのもので簡単に済ませました。
冷凍ご飯を解凍して息子と分けて食べています。
この日は珍しく白米多めのご飯でした。
血圧：朝119/81、夕119/83
今日は上が低めでした。
下は相変わらず８０を越しているけど、どうすれば下がるのか悩みます。
AIに聞いてみると、低血圧ではないとのことなので様子を見ます。
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