パンプレート、ラーメン＋餃子でごはん

2026年9月13日

今日は曇りで少し肌寒い一日でした。
昨夜はやっぱり寒くて、ペットのひよこ電球をつけました。
長そでを着て過ごしたけど、丁度良い感じです。
仕事へ行くときは汗をかくので上着を持って行く予定です。
ダラダラと過ごしたのでゆっくり休むことが出来ました。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
グリルドチーズ、サラダ、目玉焼き、オレンジ、ザクロジュースです。
定番朝ごはんです。

お昼ご飯は、豚骨ラーメンを食べに行きました。
餃子、替え玉までして美味しくいただきました。
でも、紅生姜を取って食べるとカビているような変な味がしてラーメンに入れてしまったのを
後悔しました。
８月の写真でかなり暑い日だったので、もしかすると傷んでいたのかもしれません。
これだけが残念でした。

夜ご飯は、おにぎり、鶏むね肉のステーキ、辛ラーメン焼きそばでした。
インスタントラーメンとおにぎりは最高の組み合わせです。
炭水化物だけだと胃がモヤモヤするので、鶏むね肉のステーキと一緒に食べました。
辛ラーメン焼きそばは程よい辛さでとても美味しかったです。
まだ食べたことのない韓国ラーメンがいろいろあるので、試したいと思います。

血圧：夕130/79
朝は薬のを無前に外出したので計測できませんでした。
少し高めだったけど、下がいつもより低かったので良しとします。