パンプレート、ブロンコビリーでごはん

2026年8月16日

今日は曇りのち雨のまた不安定な天気でした。
お天気アプリで「しばらく雨は降りません」と書いてあってウォーキングに出かけたのに
降り始めてしまってまた裏切られました。
もうお天気アプリの信頼度は地に落ちているので、折り畳み傘を持って行って正解でした。
お盆最後の休日でしたが、どこにも行かずダラダラと過ごしました。
私も息子も明日から仕事です。
また頑張りましょう。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
サラダがないという事は、私一人の朝ごはんです。
グリルドチーズとオレンジでした。
仕事のシフトが朝の時はバタバタです。
軽く食べたいけど、仕事が終わるのが昼過ぎなのでお腹が空くのでとりあえずグリルドチーズで腹持ちを良くしておきます。
飴をポケットに入れておいて空腹を紛らわすのも良いと言われたので、飴も久しぶりに買いました。
朝のシフトは嫌だと思っていたけど、以外と仕事は楽で朝のシフトだと嬉しく感じるようになりました。
夏休み限定の仕事だけど、また来年も雇ってもらえるのであれば応募したいです。

お昼ご飯はブロンコビリーへ行ってきました。
初めて行くお店で、サラダが食べ放題とのことでわくわくでした。
ハンバーグのランチにしたけど、お肉が美味しくて驚きでした。
サラダバーも種類が豊富でたくさん食べてしまいます。
野菜だけの単品でなく、調理されたお惣菜もあって嬉しい限りです。
美味しかったのでリピートありです。

思う存分おかわりしたので、お腹いっぱいになり夜ご飯は食べませんでした。

血圧：朝123/78、夕133/85
朝は安定していましたが、夕方は高めでした。
時間を開けて計測してみたけど、同じような数値だったので
がっかりでした。
ウォーキングもしたのに…と思ったけど、継続していないので
運動もしっかりして血圧が安定するよう頑張ります。