パンプレート、トマトスープ＋カボチャの煮物、やよい軒でごはん

2026年6月1日

今日も暑く日差しが強い一日でした。
車に乗ると外気温は32度と表示されていて夏かと思うくらいでした。
そろそろセミが鳴きだしてもおかしくないかも？
エアコンのクリーニングもしないと黒カビが心配なので、今度の休みの日にでも息子に手伝ってもらって掃除をしようと思います。
６月と７月はいろいろやらないといけないことが多く、予期不安のある私には結構ツライです。

また、つらいことばかりではなく、今の職場の人の紹介で仕事を紹介してもらえそうでわくわくしています。
ここ数年の仕事が子供関係のものばかりで全てやりがいのある仕事です。
職場の人にも恵まれて嬉しく思います。
別の職場の人とはもう一緒にやっていけないので明日には退職する旨伝える予定です。
週１だけの職場だったけど、人が良くないと長くは続けられないと痛感しました。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
ようやくサワードウブレッドを焼いたので早速食べています。
先週の休みはパンを焼いていないので、市販のパンを買いました。
気分が乗らないと作らないのが私の悪い癖です。

お昼ご飯は、息子が仕事終わりに作った一人ランチのトマトスープ、作り置きのカボチャの煮物です。
お昼ご飯を食べたら眠くなるとのことで、これだけで済ませているようです。
炭水化物を抜いたりして昼食後の眠さに変化はあるかと聞いたら、あまりないとのこと。
軽くご飯を食べて有酸素運動をするのもいいかもしれません。

夜ごはんは、久しぶりにやよい軒へ行って食べてきました。
限定ものに弱い私たちです。
今年も美味しくいただきました。

血圧：朝126/78、夕135/88
今日は夕方が高めでしたが、低いよりは人間ぽくてよい感じかなと思いました。
これから頑張って血圧を下げたいです。