目玉焼き丼＋ソーセージ、うどん、バーキンでごはん
今日も良い天気で暖かい一日でした。
日が高くなる前は少し肌寒いかなと思ったけど、１１時にはポカポカ陽気でした。
整骨院へ行って鍼をうってもらって腰と肩、後頭部がだいぶ楽になりました。
でも、またすぐに悪くなりそうなので来週も鍼をやってもらおうかなと思います。
とある日の朝ごはんは、目玉焼き丼+ウインナー、辛子明太子、納豆でした。
ウインナーはドイツパンを食べるときに買ったものですが、やっぱりしょっぱくてもうしばらくは食べなくていいかなという感じです。
辛子明太子はしょっぱいけど辛いので白米が進んでとても美味しかったです。
朝から塩分の高いごはんでした。
お昼ご飯は、ひとりごはんだったので適当に冷凍うどん+豚肉、キノコ、卵を入れて白だしベースの汁で頂きました。
一人なので鍋そのままで食べています。
本当に食べてくれる人がいないと作る気がしません。
インスタントラーメンを食べなかっただけ良しとします。
夜ご飯は、息子が出社だったので駅で待ち合わせしてバーガーキングで食べてきました。
オールヘビーのハーフカットでシェアして食べました。
無料でやってくれるのは嬉しい限りです。
この日は朝から塩分高くて反省です。
たまにはこんな日があっても良いかなと思いつつ、また塩分を減らすよう頑張ります。
血圧：夕118/73
朝また計測を忘れました。
夕方は低すぎるくらいだったので良しとします。
鍼のおかげかもしれません。
お金持ちだったら毎週鍼をやりたいけど、仕事を早く見つけて収入を安定させたら実現させたいです。
大きな地震が来て余震がおおいので、非常食や水などを買ってきました。
二人で数日分しかないのでまだ買わないといけません。
後発地震注意情報が出ているので、これから数日間は気が抜けません。
蓄電池を買っているので、充電などして備えておきます。
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