コングクス＋ネギ塩チキン、とんこつラーメンでごはん

2025年9月9日

今日も朝から気温が高くてすぐにエアコンを付けました。
息子はリモートでの仕事なのでエアコンのある部屋の近くに移動しています。
全部屋にエアコンを付けていないので電気代の節約にはなるけど、机を移動したりと少し面倒です。
まだ残暑が厳しいけど、今年は熱帯夜が少ないので電気代も少し安くなっています。
息子がAIの学習でパソコンをフル活動させていて部屋がかなり暑くなってしまうので、今はただ暑いだけだけど冬は暖房になりそうな勢いです。
そろそろ新しいパソコンも欲しい所です。
11月には無職になるのでそこも考えつつ、ぼちぼち頑張ります。

とある日の夕ご飯は、コングクス＋ネギ塩チキン、長芋フライでした。
コングクスは超手抜きバージョンの豆乳をかけただけです。
塩分控えめでいいのですが、おかずがしょっぱい系なのでトントンくらいかもしれません。
今年の夏もそうめんは大活躍でした。
普通に麺つゆで食べるよりコングクスが多かったと思います。
こちらの方が塩分も控えられるし、イソフラボンも摂れて良いことづくめです。

また別の日の夜ご飯は、とんこつラーメン、冷凍チャーハンでした。
冷凍チャーハンはニチレイさんの商品が美味しくて気に入っています。
とんこつラーメンは、「マルちゃんのコクの一滴博多とんこつ」です。
キクラゲは食物繊維が多いと今更知って、とんこつラーメンを食べる時も少し罪悪感が減ります。
紅しょうがは岩下の紅生姜です。
外で食べるとかなり高くなるのでおうちやラーメン屋さんは家計にも優しくなっています。
炭水化物多めだけど、たまには良いでしょう。

血圧：朝117/79
下が少し高いけど様子見です。
足のケガはとりあえず血は止まったけど、まだ絆創膏が汚れるので取り替えています。
足の小指って、ぶつけやすいのに傷を作ってしまって足をガードする何かが欲しい今日この頃です。
炎症して熱が出るのではと心配していたけど、このまま何もなく治ってくれると嬉しいです。