マッケンチーズ、タイカレーでごはん

2025年10月17日

今日は良い天気で暖かく過ごしやすい日です。
朝方は少し暑くて目が覚めました。
昨日、もう暑くなることはないだろうと思っていたのにここにきて気温が上がるかと驚きです。
こんな日に布団の丸洗いやエアコンのクリーニングをしたらいいけど、仕事があるのでまた天気の良い日にやろうと思います。

とある日のお昼ご飯は、タイカレーラーメン、ラッキョウ、セロリ、納豆でした。
タイカレーに白だしベースのだし汁を混ぜてラーメンにしています。
この日はラッキョウを食べているけど、最近ラッキョウ熱が冷めてきてあまり買わなくなりました。
無性にラッキョウが食べたくて良く食べていたけど、体が満足したのかもしれません。

夜ご飯は、チキンステーキとマッケンチーズでした。
これは息子が作ってくれました。
アツアツのチーズがとても美味しかったです。

また別の日の夜ご飯は、タイカレー+そうめん、カボチャサラダでした。
タイカレーラーメンとは別の日に作ったけど、だいたいカレー系は作ると連日で食べています。
アレンジして食べたりするので飽きずに食べられます。
最近新米を買ったので、今度タイカレーを作った時にはお米と一緒に食べたいです。

血圧：朝124/75
朝はギリギリ安定した数値でした。
１回目はやっぱり数値が高くてぎょっとするのですが、何度か測りなおすとどんどん下がるので動画を観つつリラックスして測っています。

ストレッチのおかげか寝起きも腰が痛いことが少なくなって、膝の調子も良い感じです。
このまま体調が良くなるよう頑張ります。