パスタ、麻辣湯+おやつ
今日は晴れのち曇りの蒸し暑い一日でした。
仕事でまたしても鬼ごっこをして全力疾走しました。
アキレス腱が痛いのと体中がボロボロだったので整骨院へ行って施術してもらって、スッキリですがぐったりです。
鬼ごっこに誘われたら、やんわりと断って午後までの体力を残したいけど、どうしても一緒になって遊んでしまう癖をどうにかしたいです。

とある日のお昼ご飯は、きのこクリームパスタでした。
息子が美味しく作ってくれました。
こちらのレシピを参考にしてアレンジしたりしているようです。
息子もレシピを見て作れるようになってきました。
和洋はだいぶつくったので、中華も極めると嫁にも行けそうです。
夜ご飯は、何でも好きな物を食べようということでジャンクなご飯にしました。
作り置きの鶏手羽元のワイン煮、韓国風コーンチーズ、麻辣湯、茶わん蒸し、ポテトチップスでした。
自分で作るポテトチップスは最高に美味しいです。
昔だったら自分で作るより買った方が安いと言われていたけど、今では自分で作った方が安く済みます。
息子が出汁から作る茶わん蒸しが大好きなのでリクエストして作ってもらいました。
やっぱり美味しい。
コーンチーズにはバーナーで焼き色を付けてみました。
久しぶりにバーナーを使ったけど、いろいろ使えそうです。
麻辣湯はモチモチ美味しいけど、塩分が驚くほど高いので汁は飲みません。
母の日にケーキを買いました。
久しぶりにお気に入りのお店でケーキを買いました。
やっぱり美味しくて大満足でした。
血圧:朝107/77、夕118/72
今日もいつもより低い数値でした。
鬼ごっこをした日は血圧も下がるのか??
運動不足は実感しているので、無理しない程度に動きたいです。
5月も残り少なくなって、来月はまた自己免疫性肝炎の定期健診があります。
肝臓の数値は安定しているかドキドキだし、主治医に痩せろと言われているので良い報告が
出来るようにしたいです。
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