オールブラン、パスタ、カレーでごはん
今日は良い天気でしたが、風が強く洗濯物が数枚落ちていました。
風が強いせいか、窓を開けていると砂が入ってきて床がザリザリになってしまいました。
お風呂にも砂が入ってシャワーで流すと土が流れていく始末…。
加湿器を洗って外に出して乾かしていたものも、土がかぶってしまってもう一度洗わないといけませんでした。
どこから土が来るかわからないけど、他のおうちも土でひどいことになったのではないでしょうか。
布団や毛布を干しているご家庭は砂を落とさないと寝る時ジャリジャリでしょう。
風はいいけど、土は勘弁です。
とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナにキウイ、蒟蒻畑、カルシウムウエハースでした。
画像を見て、昨日と同じ写真を使ってしまったかとドキッとして確認したら、先日の写真とは微妙に違う同じ食べ物でした。
いつもの定番朝ごはんでした。
お昼ご飯は、ナスのボロネーゼ風パスタでした。
豚小間切れ肉を粗く切っているのでお肉の食感がとても良くおいしいです。
セロリを入れているのも美味しさのポイントです。
極ウマ♡ナスとひき肉のボロネーゼ風パスタ by なないく
このレシピもいつも作る定番ですが、飽きずに毎回美味しくいただきています。
夕ご飯は、先日作った牛アキレスカレーの残りでした。
この時、無性に鶏のから揚げにタルタルソースをかけたものが食べたくて作ってしまいました。
罪悪感バリバリの牛アキレスカレー。とても美味しかったです。
そして、久しぶりにキャロットケーキを作りました。
ほどよい甘さのキャロットケーキ by konomin
砂糖をかなり減らして180→70にしています。
その代わり、今回フィリングを倍量作ってたっぷりかけました。
罪悪感の塊ですが、たまには良し！ということで美味しくいただきました。
フィリングも砂糖を減らしてみるなどして、自分にあう甘さを探そうと思います。
血圧：朝116/75、夕138/82
朝、血圧が低くて驚いたけど、夕方にはいつもの数値になっていました。
気付くと顔が痺れていて少し不快でした。
膝が痛くて病院でもらった薬を塗るとだいぶ痛みが引きました。
先日買い物に行った時、重い物を持って歩いたのでまた痛めてしまったようです。
病院に行くほどではないけど、ひどくならないように気を付けます。
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