トマトスープ、豚汁、ハンバーガーでごはん

2026年7月20日

今日は３８度超えのかなり暑い一日でした。
買い物に行く予定があって、外に出たときの暑さにぐったりです。
車での外出でしたが、それでもツライお出かけでした。
３連休最後ということもあって朝から渋滞が続いて帰ったころはヘトヘトでした。
欲しいものはとりあえず買えたし、外食もして満足な休日でした。

最近、オカメインコのポテトがオカメパニックを連発して羽が抜け落ちたり肩を傷めたりして
心配です。
カーテンが風で動いたり、物を落としたり驚く要素は生活の中でたくさんあります。
驚きすぎだろうと思うけど、今年で１８歳なので長生きできるように怪我をあまりさせないようにしたいです。

とある日の朝ごはんは、トースト、トマトスープでした。
この日はバタバタしていたので、作り置きのトマトスープをメインとして食べました。
温かいスープを食べると体がポカポカしてきて良い感じです。

お昼ご飯は、息子の一人ランチで豚汁、納豆、サラダ＋出し殻の佃煮でした。
リモートで仕事をしているので、仕事後に作って食べています。
昼ご飯を食べると眠くなるということで炭水化物を極力食べないようにしているとのこと。
それでも眠くなるようなので、昼寝をしつつ頑張っているみたいです。

夜ご飯は、バーガーキングへ行ってハンバーガーを食べてきました。
大きなサイズでこれだけで満足できます。
最近、胃の調子が良いので調子乗っていろいろ食べています。
やっぱり好きな物を食べられるのっていいですね。
いつかは重くて食べられないとか量を食べられないなどいう時がくるのかもしれません。
そのときまで美味しいものをたくさん食べておきます。

血圧：朝131/79、夕131/80
今日は朝、夕とも同じような数値でした。
低すぎるわけでもなく、なんとなくいつもの数値でした。
それでも目標値より高めなのでまた下がるよう動いたりして頑張ります。