パンプレート、味噌煮込みそば、タコスでごはん

2026年6月18日

今日は雨のち晴れで蒸し暑い一日でした。
勤務時間が変更になって午後長く働いたけど、結構バタバタしていて大変でした。
暴れる子どもたちを回収するのに老眼鏡のつるが折れた？取れた？かして使い物に
ならなくなりました。
修理できればいいけど、折れたのであれば買い替えです。
遠近両用メガネが欲しかったので、どちらにしても作りに行こうかと思います。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
息子が動画を観て美味しそうと思って作ってくれました。
グリルドチーズという名前みたいです。
２枚の食パンの両面にバターを塗って色よく焼いて、ひっくり返して焼き色が付いた面にチーズを乗せて挟む。
両面また色よく焼いたら出来上がり。
バターとチーズの相性がよく、とても美味しくてびっくりしました。

お昼ご飯は、息子が仕事終わりに作った一人ランチの味噌煮込みそば、サラダ、納豆でした。
野菜たっぷりのお昼ご飯で感心です。

夜ご飯はタコスでした。
息子にトルティーヤとワカモレを作ってもらって美味しくいただきました。
息子にリクエストすると何でも作ってもらえるので嬉しいです。

血圧：朝108/71、夕125/82
朝は低め、夕方は下が少し高めでした。
今日も朝と夕方計測出来て満足です。