パンプレート、みそ汁春雨、カボチャの煮物でごはん
今日も良い天気で日差しが強い一日でした。
午前中はゴロゴロして、午後から散歩がてらマックへ行ってソフトクリーム+コーヒーを注文してまったり過ごしました。
来週から台風の影響で天気が崩れるとのことで少し憂鬱です。
憂鬱と言えば、昨日に引き続き仕事関係で頭がいっぱいになってパンクしそうでした。
職場の人や息子に話を聞いてもらって納得したつもりだったけど、どうも一人反省会で落ち込んでいました。
また息子が励ましてくれて、どうにか復活しています。
仕事の件が落ち着いたらまた一つ成長できそうです。
とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
いつもの品ぞろえですが、サラダ野菜が少ししなびていたので火を通して温サラダにしました。
全部使い切って満足です。
お昼ご飯は、息子が仕事終わりに作った一人ランチの味噌汁春雨です。
出汁をとってみそ汁を作って春雨を入れたとのこと。
お昼ご飯をがっつり食べると午後眠くなるとのことで炭水化物を減らしているみたいです。
夜ご飯は、カボチャの煮物、卵焼き、豆腐、納豆、白米でした。
家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡ by なおモカ
いつも息子がご飯を作ってくれますが、この日のカボチャの煮物は私が作りました。
仕事を始めてから私が午後ダウンしているのでたまにご飯を作ってくれていたのが、最近では毎日作ってくれるようになりました。
かなり楽をさせてもらっています。
体力を付けて夕飯が作れるように頑張りたいです。
血圧：朝116/68、夕118/73
今日も低い数値でした。
安定しているといっていいのかわからないけど、降圧剤飲まずにこの数値は血圧計の故障を疑ってしまいます。
また爆上がりする日があるとおもうけど、できるだけ維持できるようにしたいです。
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