パンプレート、カレー、味噌煮込みそばでごはん

2026年5月10日

今日はとても良い天気で暑い一日でした。
この休日は外食多めでゆっくり休めました。
また明日から仕事も頑張れそうです。
仕事を始めて1か月過ぎたけど、まだまだ慣れません。
もっと頑張って追いつけるようになりたいです。

とある日の朝ごはんは、パンプレートでした。
自家製チキンソーセージとサラダ野菜を一緒に炒めて温野菜サラダにしました。
サワードウブレッドを焼いていなかったのでしばらく朝は献立を考えるのが大変でした。
とはいえ、白米、食パン、餅くらいしか思いつかないのでこのローテーションになります。

お昼ご飯は、息子がカレーを作ってくれました。
カレールーが2かけしかなくて、アレンジして作ってくれましたが、なんとも面白い味でした。

夜ご飯は、息子が出汁をとって作ってくれた味噌煮込みそばでした。
細麺と太麺の中華麺があったので、一緒に入れました。
最近、ご飯作りは息子がやってくれるのでとても助かっています。
料理が趣味というのもあって、苦じゃないと言ってくれるのも嬉しい限りです。
家事の分担がだいたい決まってきたので、この調子でやっていければと思います。

血圧：朝124/84、夕115/65
朝は下が少し高かったけど、夕方はまた低い数値で驚きました。
高いよりはいいかなと思うので、とりあえず様子見です。

顔の痺れは洗顔後、あまり感じませんでした。
今日はあまり違和感なく過ごせたので良しとします。

唾液腺の腫れがだいぶ引いて顔の輪郭がシュッとした感じになりました。
２重あごと思っていた顎下腺も実は腫れていたみたいで、これも引いていました。
唾石症恐るべしです。