パンプレート、せせり塩焼き、麻辣湯でご飯

2026年2月16日

今日も暖かい一日でした。
夜から雨予報ですが、外に出る予定はないのでまったり過ごします。
朝起きると左腕に電気が走るような痺れがあって、手を振るとビリビリと痛みが移動しました。
筋肉痛のような痛みが急に落ち着いて驚いています。
痛みを10とすれば2くらいなので、もう少しで治るかもしれません。
塗るタイプの消炎鎮痛薬で今の所落ち着いています。
この神経痛も３週間目に入ったのでもういい加減に治ってもらいたいです。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
デザートにキンカン（品種：たまたま）を添えています。
果肉が軟らかくて糖度も高くとても美味しいです。
またジャンボパックを買ったのでしばらく楽しめそうです。
果物が食費を圧迫しているような気がしますが、良いビタミン補給になるので必要経費として計上しておきます。

お昼ご飯は、せせりと砂肝の塩焼き、もずくスープ、白米でした。
お肉の下にはサラダをたっぷり敷いています。
焼くだけの簡単ランチでした。

夜ご飯は、カップ麺の麻辣湯を鍋に移してラム肉と共に頂きました。
これだけだと足りないので、シュウマイと小籠包を蒸して食べました。
意外と春雨でお腹が膨れてお腹いっぱいでした。

血圧：朝108/72、夕115/77
今日も血圧低めです。
まだ肝臓の数値が悪いのではと怖くなるけど、来月の検診を待ちます。
今の所、プレドニン5mgだけしか飲んでいません。
胃薬とビタミンDの薬も副作用が出ていても我慢していたけど、飲まなくていいのであれば辞めたいです。
これも来月の検診で相談してみます。
１月、２月は副作用でダウンしたという悪いイメージが付いてしまいました。
来月こそは元気に動けますように。