オールブラン、パスタ、シチューでごはん

2025年12月22日

今日はようやく晴れて洗濯物が干せました。
2日続けての雨だったので干す場所がないくらいの量でしたが、厚手の服２枚を残して全部乾きました。
残りは明日また干してスッキリしたいです。

お昼ころにふと朝食後のステロイドを飲んだか思い出せなくて、飲まないよりはいいだろうと昼食後に飲みました。
数時間経って、久しぶりに目の周りの痺れと発汗など前にあった副作用がどっとやってきました。
ステロイドを飲むのが遅かったせいか、倍量飲んでしまったのどちらかですが明日から気を付けます。
物忘れが多いので、薬もアプリか何かで管理した方がいいかもしれません。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルト、パイナップル、キウイでした。
よく噛んで食べるようにしています。
ステロイドの副作用である食欲亢進の時にはすぐにお腹が空いて困りました。
プレドニン5mgになってからそれも落ち着いて間食もかなり減ってホッとしています。
これから頑張って体重を減らします。

お昼ご飯は、スーパーで買ったパン２種とシチュー、カリフラワーサラダでした。