コメダでごはん

2025年10月10日

今日は晴れのち曇りで少し肌寒い一日です。
靴下と上着も羽織ろうかなと悩んでいます。
涼しくなったのは良いことなので、そろそろ扇風機も丸洗いしようかなと思います。
思ったよりホコリがたまっていて驚きです。
多分、またいきなり寒くなって急いでコタツを用意しないといけない気がします。
空気も乾燥してきて唇が切れるようになりました。
リップなどで保湿しないといけません。
喉の乾燥にも気を付けて風邪をひかないように気を付けます。

とある日のお昼ご飯はコメダに行きました。
コメダは量が多いと言われているけど、物足りないのでシロノワールも一人１個注文してがっつり食べました。
息子はチーズカリートースト、私はミニコメバスケットを注文しました。
炭水化物たっぷりなランチでしたが、気分転換もできてとても有意義な時間が過ごせました。

血圧：朝124/79
今朝は下が少し高めでしたが、８０以下だったので引き続き様子を見ます。

昨日も息子とストレッチとウォーキングをしました。
ウォーキング前と後にストレッチをしているおかげか膝が痛むことはありませんでした。
でも、昼に洗い物をしようとキッチンに立ったら膝がバキッと音を立てたので驚きました。
腫れたり痛みが出ることはなかったけど、前に水が溜まって腫れたときも同じようにバキッと音が出たので様子をみます。