オールブラン、パスタでごはんとシフォンケーキ

2024年12月22日

今日も風が強い一日でした。
台風かと思うくらいの荒れ方で、外では洗濯物が飛んで落ちていたりしていました。
実は昨日うちも洗濯物が飛んで息子に取りに行ってもらいました。
天気は悪くないので出来るだけ日に当たって鬱っぽくならないようにしたいです。

とある日の朝ごはんはオールブラン＋ヨーグルトにキウイでした。
この日はバナナと、とりハムサラダがない日だったようです。
お昼ご飯は、クリームパスタでした。
めずらしく鶏むね肉を買ったのでキノコと野菜を組み合わせて作りました。

おやつはシフォンケーキでした。
新しく買ったオーブンで久しぶりに作ったけど、底上げもなく見た目は綺麗に出来ました。
でも、久しぶりすぎて手際が悪く上の方が目詰まりしてしまったので次回リベンジします。
味はレシピ通りに作ったので相変わらず美味しかったです。

基本＊プレーンシフォンケーキ by ぶるーぽぴー

夜ご飯は、餃子の王将で餃子セットと、レバニラにしました。
ニンニク激増しにしてがっつり食べました。
やっぱりニンニクは正義です。
体力と元気をもらって新しい週も頑張ります。

血圧：朝133/88、夕139/84
今日も高めの数値でした。
ここ数日、運動と食事がほめられたものではないのでしょうがないかもしれません。
頭痛もするし、やっぱり定期的に運動と健康的な食事はしないとだめですね。

今日のイラストはクリスタで描いています。
久しぶりに使ったのでショートカットなど忘れているし、解像度を変えるとブラシの形状も前と違った感じで一からブラシを選びなおしたりでかなり時間を使ってしまいました。
たくさんブラシがあるので選ぶのが面倒でしたが、数個ピックアップしてまた慣れるまで描いていこうと思います。