パンプレート、ぶっかけ糖質０麵、バーガーキングでごはん
今日も日差しが強く良い天気でした。
息子と二人で整骨院へ行って体を整えてもらいました。
ウォーキングついでに買い物に行ってまったりした土曜日を過ごしました。
昨日、掃除機をかけていたら吸い込み口の付け根がぽっきり折れてしまいました。
細いホース部分でしかゴミが吸い取れず、この連休で電気屋を巡ろうと思います。
とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
グリルドチーズ、サラダ、目玉焼き、オレンジの定番朝ごはんです。
お昼ご飯は息子の一人ランチでぶっかけ糖質０麺、納豆でした。
めんつゆをかけて食べたそうです。
錦糸卵が良い仕事をしていて、物足りなさを補ってくれるとのことです。
息子
ところてんみたいな食感。
ぶつぶつ切れるけど、箸でつかんで食べられはする。
糖質を抑えたいのであれば十分かな。
私は食べてないのでよくわからないけど、もう少し安かったらいいなという感じです。
夜ご飯は、息子が出社の日だったので迎えに行くついでにバーガーキングへ行って食べてきました。
ハーフカットにしてシェア出来るのが嬉しい所です。
ボリュームもあって大満足でした。
血圧：朝130/82、夕129/83
今日も朝夕共に少し高めでした。
整骨院で施術してもらって肩コリもだいぶ楽になったのでまた様子を見ます。
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