パンプレート、鯛アラ塩焼き、餃子でごはん

2026年9月25日

今日も良い天気で過ごしやすい一日でした。
日差しが強かったので、体育の時間はUVパーカー必須でした。
こんな時に日焼け止めを塗っていなかったのを後悔しました。
そろそろ運動会練習があるので、毎日日焼け止めは塗らないといけません。
仕事が週５になったということを主任に伝えると喜んでもらえました。
１０月から改めて頑張ります。

本来なら週５だったけど、他の小学校（週）を辞めたので週４になりました。
「週５」働くというのが目標だったので、また働けるようになって嬉しいです。

朝ごはんは、パンプレートでした。
グリルドチーズ、サラダ、目玉焼き、オレンジです。

お昼ご飯は、餃子、ねばねば３兄弟、茶わん蒸し、出し殻の佃煮、キャベツのごまあえ、白米でした。
ねばねば３兄弟は我が家が命名している料理名ですが、こちらのレシピをお借りしています。

モロヘイヤ、オクラ、納豆でいつも作っています。
たくさん作っているので、夕飯にも添えました。

夜ご飯は、鯛アラ塩焼き、ピーマンと豚肉のオイスターソース炒め、ねばねば３兄弟、茶わん蒸し、白米でした。
私の大好きなわかめのふりかけをかけています。
夏のバイトを始めてから朝シフトの時におにぎりを作っていくことが多くてわかめおにぎりにしていました。
昔から食べていたふりかけだけど、やっぱり美味しくて食が進みます。

関東のスーパーでも売っていたので、見かけたらどうぞお試しください。

血圧：朝124/84、夕125/77
朝は下が高めでした。
夕方は安定していたので良かったです。

体育の時間で鬼ごっこをしたら、またこけてしまいました。
アキレス腱を痛めていて、なにかあるとバランスを崩して倒れてしまいます。
上手にこけたから怪我はないけど、また整骨院へ行ってきます…。

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