ラーメン、黒ゴマベーグルでごはん+ドトール

2026年4月17日

今日も良い天気でした。
仕事で外に出ることも多々あるので、日焼け止めやUVパーカーが必須になります。
職場で写真撮影のためにジャケットが必要で、午前中はジャケット着用で暑いと思いつつ乗り切りました。
仕事内容での反省点がいろいろあるので、それは１００円均一で買った厚手の日記帳に自分の手で書いて残そうと思います。
ブログだけでも毎日更新するのもマメだなと思うけど、また一つ増やすのも書くことが好きなのかもしれません。

とある日のお昼ご飯はあっさりおいしいカップヌードル、納豆、自家製チキンソーセージ、スティックセニョール、白米でした。
一人ごはんだったので、自分の好きな物を用意して食べました。
息子から

息子

またインスタントラーメン食べてる！
一人でもご飯作らなきゃ！

と怒られてしまいました。
どうしても自分一人だけだと作る気が起きません。
そういえば、病院で一人暮らしの母親と娘であろう会話が聞こえてきて、お母さんは一人でご飯を作る気が起きなくてあまり食べていないようです。
娘さんは、それでも作って食べないから病気になってみんなに迷惑かけてるんでしょ！と怒っていました。
お母さんの気持ちもわかるなと思いつつ、娘さんも大変だなと聞いていました。
私は一人ごはんがたまにある程度なので、インスタントラーメンはご褒美の日として美味しく食べています。
毎日は塩分が高いのは避けます。

夜ご飯は、黒ゴマベーグル、自家製チキンソーセージ、スティックセニョール、キノコのポタージュでした。
朝ごはんのようなメニューですが、軽く食べたいときには助かる食材たちです。
キノコのポタージュは息子が丁寧に作って濃厚な味に仕上がっていました。
ポタージュが好きなようなので、いろいろレパートリーを増やしてもらいたいです。

また、別の日にドトールでお茶をしに行きました。
席数も多く、ゆっくり甘味をたべつつ話をするにはもってこいのお店でした。
ミルフィーユはパリパリ感が少なくカスタードもちょっと残念でしたが、他のメニューも気になるので
また行ってみようと思います。

血圧：朝132/86、夕133/80
今日は朝夕ともに少し高めの数値でした。
仕事から帰って、いつもは疲れてダウンして寝ているのですが、今日は起きていられました。
少し体力がついたのか？睡眠時間が足りているから？
どちらにしても嬉しいです。

唾液腺の腫れは昨日よりもさらに小さくなっています。
でも、両方触れば腫れているのがわかります。
来週耳鼻咽喉科の血液検査結果が出るので診断がつくことを祈ります。

顔の痺れはあまり感じませんでした。
これも嬉しいです。
薬の副作用が出ずに過ごせる時間が増えますように。