パンプレート、辛麺、麻辣湯スープ春雨でごはん
今日は曇りで肌寒い一日でした。
久しぶりに病院などの予定もなくゆっくりしています。
体の痛みもあまりなくて少し元気が戻った気がします。
唾液腺の腫れは小さいもののまだ両方確認できます。
（※今までリンパ腺の腫れと書いていたけど、唾液腺とリンパ腺は別物だと気付いて
修正しました。）
このまま治ってくれると嬉しいです。
とある日の朝ごはんは、パンプレートでした。
毎週サワードウブレッドを焼くので朝ごはんはパンにしています。
ほとんど同じような内容ですが、飽きずに食べています。
お昼ご飯は一人ごはんだったので、コチュジャンベースの汁に焼きそばの麺を入れた辛麺を作りました。
だし汁+コチュジャン＋醤油+ごま油+コショウ＋オリゴ糖＋生姜＋ニンニクを入れています。
いつもならインスタントラーメンを食べているけど、自分で塩分を気にしながら美味しく辛いラーメンを作って食べています。
夜ご飯は、息子が出社日で帰りが遅かったので簡単に麻辣湯スープ春雨、豚タン塩焼き、豆腐、納豆にしました。
麻辣湯スープ春雨は辛くて美味しかったです。
でも、食塩相当量が9.6ｇでスープは飲まず、具も残し気味にして美味しくいただきました。
血圧：朝117/73、夕116/77
今日は朝夕ともに安定した数値でした。
いつもより低いくらいなので少し怖いです。
肩甲骨の痛みと腕の痛みはあまり感じなくて良い感じです。
倦怠感もなくて嬉しいです。
唾液腺の腫れは先週よりは落ち着いているけど、やっぱり右がまだ大きいので２週間後の血液検査を待ちます。
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