パンプレート、もつ次郎、カレー

2026年7月15日

今日も日差しが強く暑い一日でした。
自転車通勤なので、UVパーカーを着ていると汗だくになってしまいます。
教室によってはエアコンの効きが弱いので熱中症になってしまうのではないかと
今日初めて感じてしまいました。
夏は水筒を持ち歩いた方がいいかもしれません。

朝起きたとき扇風機をかけていたけど寝汗がすごくてすぐにシャワーを浴びました。
あと数日で夏休みなので、それまでは水分補給もしっかりして倒れないよう頑張ります。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
この日はグリルドチーズではなく、トーストした食パンでした。
サラダ、自家製ソーセージ、リンゴです。

お昼ご飯は、もつ次郎へ行ってもつ煮込み定食を食べてきました。
外食するのにどこに行こうと悩んだ時は、お蕎麦という選択肢が増えてきました。
この日はがっつり食べたかったのでもつ煮込みにしました。
温かいお蕎麦が付いてくるのですが、ご飯が進む味で驚いています。
あまり店舗がないので車で行くしかないけど、お気に入りのお店です。

夜ご飯は、カレーの食べ放題へ行きました。
食べ放題だと、好きな味のカレーがないのが残念です。
ナンはすぐにお腹いっぱいになるので美味しい量、好きな味のカレーで食べたほうがいいかなと思いました。
食べ放題だと、ついつい食べすぎてしまうので反省です。

血圧：朝115/74、夕119/76
今日も低いと思うくらい安定していました。
昨日は上が2桁だったのを息子が心配して病院へ行けばと言ってくれたけど、
病院へ行くと血圧が爆上がりするので、行きたくないのが本音です。
家庭用の測定器でどこまで信じたらいいかわからないけど、前に病院で使っていたものと同じ
血圧計を買ってもいいかな、なんて考えています。