パンプレート、辛ラーメン、ステーキでごはん

2026年8月23日

今日は晴れのち曇りで少し暑いかなというくらいでした。
外出せずに家でゴロゴロしていました。
アキレス腱が腫れているので安静にできて良かったです。
明日また仕事で走ることがあるかもしれないので無理しないよう気を付けます。
7月は長く感じたけど、８月に入ってから時間の流れが早く感じます。
慣れない仕事に疲れて寝てしまうのが原因かもしれません。
９月になって、またいつもの仕事に戻るけど少しでも体力がついていれば嬉しいです。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
８月に入ってシフトが朝早くの時があって、自分だけご飯を作って息子はまだ寝ているという日も増えました。
お互い好きな食事を作って仕事をしているので負担がありません。

お昼ご飯は、息子が不在時に食べた辛ラーメンのチーズ乗せです。
辛ラーメンは麺がモチモチしていて好みです。
昔、作り方を間違っていてスープを後入れしていました。
スープと一緒に煮込むことで麺に味が染みて美味しくなるとのことで、なるほどなと思いました。
アレンジしたものが好きでよく作っています。

レシピの材料に卵と書いてないけど、作る過程に書いているので是非卵を入れてください。
味に物足りなさを感じていたけど、美味しくなります。
醤油とごま油のおかげかもしれません。

夜ご飯は、息子が出社した時に夜ご飯で食べたステーキです。
注文して１分くらいで出てきて、味も美味しいとお気に入りのお店になったそうです。
感動の肉と米というお店らしく、うちの近くにないのが残念です。
今度息子に連れて行ってもらおうと思います。

血圧：朝117/68、夕127/84
今日は比較的安定していました。
運動はほとんどしていないけど、足を休ませるという言い訳でダラダラ過ごします。

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