パンプレート、パンケーキ、パスタでごはん
今日は久しぶりの晴れで暑い一日でした。
日傘をさしている人が多いのが印象的でした。
こんなに暑ければセミも続々と羽化しそうです。
注文していた中近両用メガネが出来たと通知が来たので取りに行ってきました。
遠近両用メガネだとパソコン作業が辛くなってきました。
視力も悪くなっていっていると思います。
車を運転するくらいの視力は残ってくれると嬉しいです。
とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
グリルドチーズ、サラダ、スクランブルエッグ、キウイです。
スクランブルエッグという崩れた目玉焼きですが美味しくいただきました。
最近、卵が高い所から割ると必ず黄身がつぶれてしまいます。
殻も柔らかいし、かなり慎重に扱わないといけないのは少し面倒です。
お昼ご飯は、ペペロンチーノ、鶏むね肉のステーキ＋サラダ、トマトスープでした。
この日は休みだったので、息子にニンニク料理をリクエストしました。
カリカリに揚げ焼きしたニンニクがとても美味しかったです。
働いていると、なかなかニンニクが食べられないのがつらいです。
朝ごはんのような夜ご飯は、パンケーキでした。
ずっと息子がふわふわのパンケーキを焼きたいと頑張っています。
この日はなかなか厚みもでてふわふわに焼けていました。
ベーキングパウダーなしでここまで焼けるのはすごいと思います。
オレンジと一緒に美味しくいただきました。
血圧：朝109/65、夕124/77
朝は吐き気もあり体調が悪かったけど、仕事が休みだったので助かりました。
血圧も驚くほど低く、体調の悪さが血圧にも出ているなという感じでした。
夕方はは安定した数値で安心しました。
逆流性食道炎とポリープがあるのであまり胃を刺激する食べ物は避けないといけないけど、
辛いもの、コーヒーなど好きなので結構胃にきているみたいです。
ポリープはどうしようもないけど、逆流性食道炎は治していきたいです。
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