パンプレート、卵スープ、炊き込みご飯おにぎりでごはん
今日は晴れのち曇りで蒸し暑い一日でした。
明日は台風で仕事が休みになりました。
本当だったら週1で行っている職場での勤務でしたが、今日退職する旨を伝えに行きました。
仕事を教えてもらえるはずの人が「質問されると自分の手が止まるので時間がもったいない」と
動けない事があって困っていました。
上に相談すると、それはありえないとしながらも職員同士の問題には介入できないとのことで、
そうであれば辞めるしかないと腹をくくりました。
同じ職種で２か所勤めているけど、働く人によってこんなにも環境は変わるのかと残念に思います。
お局様などいじわるする人は今までの職場でも見てきたので、それに比べるとかわいいものだったけど
やっぱり慣れるものではありません。
同僚ガチャに外れたと思って、今の職場で頑張ります。
とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
サラダはカーリーケールです。
最近良くみる野菜で、苦くはなく食べやすくてお気に入りです。（もっと苦くてもいいかも？）
お昼ご飯は、息子が仕事終わりに作った一人ランチの卵スープ、カボチャの煮ものです。
１日の全体的に見て鉄分が少ないかなと気になっています。
ビタミンは食後の河内晩柑などで摂るようにしていますが、足りなさそうな栄養を画像で見返して補給出来ればと思います。
夜ご飯は、タケノコの炊き込みご飯をおにぎりにしたもの、自家製ソーセージ＋サラダ、納豆、みそ汁でした。
自家製ソーセージは焼いて冷凍してあるので、解凍すれば盛るだけなのでらくちんです。
簡単夕ご飯ですが、息子がきちんと出汁をとって作ってくれたお味噌汁のおかげでとても美味しくいただきました。
今日は退職のことなどで精神的に疲れてしまいました。
家に帰ってから寝込んだけど、息子が飲み会で不在だったので一人ゴロゴロしていても罪悪感はありませんでした。
一人夕ご飯は食パンにクリームチーズを塗ったものだけかじって終わりだったけど、たまにはいいかな。
悔しさをばねにこれからも頑張ります。
血圧：朝121/73、夕129/69
今日も安定した数値でした。
働き始めての運動が良い結果を出しているのか？？
そうだとすると嬉しいです。
体重も減ってきているので、この調子で服のサイズがさらに落ちますように。
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