パンプレート、焼きそば、チャーハンでごはん

2026年3月31日

今日は朝から雨で肌寒い一日でした。
小雨の予報だったので洗濯物を外に干していたら横殴りの小雨で洗濯物が濡れてしまいました。
強風とも聞いていなかったのでがっかりです。
朝から夕方まで横殴りの小雨は久しぶりかもしれません。
桜が散ってしまうのは残念ですが、晴れたら花見にでも出かけたいです。

とある日の朝ごはんは、パンプレートでした。
サワードウブレッドの気泡がいい感じで美味しそうに見えます。
実際、とても美味しいので毎朝飽きずに食べられます。
最近卵を少しサイズの大きいものを買っています。
３００円超えるので贅沢と思うけど、食べて満足度が高いので良しとします。
それでも、毎週買うのは食費がかかるのでまたミックスサイズを買っています。
お菓子を作る時などはやっぱりMS以上Ｌ未満くらいのサイズが欲しい所です。

お昼ご飯は、焼きそばでした。
バタバタと忙しくて焼きそばに助けられました。
３月中旬以降は仕事関係の手続きで外出が多くてお昼ご飯作りは手抜きが多くなっています。

夜ご飯は、息子がチャーハンとスープを作ってくれました。
最近よく夕飯を作ってくれるので助かっています。
食材を冷蔵庫に入れていたらあるもので作ってくれるので、料理の腕もなかなか上がっています。
先日は料理の本を買っていたのでさらに美味しいものを作ってくれることを期待します。

血圧：朝112/66、夕107/73
今日は低めの数値でした。
３月に胃薬のレバミピドの服用を辞めたら胃痛と吐き気がひどく、寝込む日もありました。
プレドニンを飲んでいるので胃薬は必須のようですが、症状もないのに飲むのは嫌だなと主治医と相談の上辞めていました。
逆流性食道炎もあるし、やっぱり服用は続けていた方がいいかもしれません。
まだ前回の残りがあるので服用を再開させたけど、顔の痺れが出てきました。
やっぱり顔の痺れはレバミピドのせいでした。
主治医はそんな副作用はないと思うと言っていたけど、ネットで検索してみると「しびれ」がありました。
私の場合は、顔面で目・鼻・頬がビリビリとしびれます。
眠気もあるので、これも副作用と思います。
胃薬を漢方に変えてもらえるかどうか次の検診で相談してみます。

唾液腺の腫れは相変わらず両方感じます。
昨日よりは小さくなった感じです。
大きくなったり小さくなったり日によって変わるけど、いきなり腫れがなくなるということはなさそうです。
来月の耳鼻咽喉科での診察を待ちます。