オールブラン、ベーグルサンド、ブリのアラ煮でごはん

2025年12月13日

今日は晴れのち曇りでかなり寒い一日でした。
洗濯物を出す時には少し暖かいかなと思ったけど、お昼過ぎから曇りになっていきなり寒くなりました。
昨日の夜からエアコンを付け始めたので空気も乾燥気味です。
ようやく冬がきたと実感できました。
体調を崩さないように気を付けます。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルト、パイナップルでした。
ようやくパイナップルが買えたのでカットしてトッピングしました。
自分的には１個５００円以上だと高くて、３００円くらいだと買おうと思える基準です。
意外とイオンが安くて度々のぞきにいっています。

お昼ご飯は、ブリのアラ煮、オムレツ、みそ汁、白米でした。
ブリのアラ煮はたくさん入って３００円でお買い得でした。
フィスラーの圧力鍋の高圧で煮て骨まで食べられました。

オムレツはこちらのレシピをお借りしました。

シンプルな味付けでとても美味しかったです。

夜ご飯は、ベーグルサンドでした。
コストコ再販店でベーグルがあったので買ってみました。
ファラフェル、チーズ、サラダでサンドイッチにしました。
食べ応え十分でとても美味しかったです。
トマトスープも作って体もポカポカになりました。

血圧：夕123/75
今日も朝の計測を忘れました。
夕方は安定していたので良しとします。

寒くて何も用事がない休日はダラダラ過ごしがちです。
今日もダラダラしてなんとなく１日が終わってしまいます。
やりたいこともあるのに何もできないのは寒いせいだと思って明日頑張ります。

にほんブログ村


にほんブログ村