オールブラン、カレーうどん、チキンステーキ+ラタトゥイユでごはん

2025年6月27日

今日は朝から良い天気です。
サーキュレーターを付けていますが、そこまで暑くもなく午前中は過ごしやすそうです。
もうすぐ7月で地震も増えてきたのでトイレットペーパーやティッシュペーパー、水などストックをチェックしようと思います。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにリンゴでした。
旬ではないけど、激安八百屋さんでジャズリンゴのような小さなリンゴが8個入り３９９円だったので買いました。
甘酸っぱくて美味しいので、最近よく買っています。
スーパーのリンゴは１袋８００円を超すようになって買えませんでした。
色々なものが高騰しているけど、我慢するかこうやって安く売っている所を見つけるしかないですね。

お昼ご飯は、カレーうどんでした。
レトルトカレーに焼いたナスを追加しました。
本当なら白米で食べる所ですが、お米は節約ということでうどんを使いました。
お米もまだ残ってはいるけど、傷む前に食べないといけません。
お米を買うのであれば今度は新米かなと考えているので、まだ先になりそうです。

夜ご飯は、チキンステーキ+ラタトゥイユでした。
私が仕事だったので、息子が作ってくれました。
チキンステーキを焼いて、ラタトゥイユは作り置きなので温めるだけです。
夏はラタトゥイユで野菜がたくさん食べられます。
激安八百屋さんで野菜をいっぱい仕入れてたくさんラタトゥイユを作っておこうと思います。

血圧：朝128/80
朝も安定していました。
夕方は測る時間があれば測ろうと思います。

顔の痺れはあまり感じないようになりました。
膝・股関節も無理をしていないので良い感じです。