オールブラン、うどん、天そばでごはん
今日は曇りでジメジメしています。
先日、息子の部屋のフローリングが湿気で剥がれてしまったので木目テープを貼りつけました。
フローリングの買い替えはちょっと難しいので何か敷き物をするなどして対策をするか悩みます。
しっかりした木目テープを買うなどして補強もしていきたいと思います。
とある日の朝ごはんはオールブラン＋ヨーグルトにサラダでした。
サラダが付いているということは、まだ風邪もそこまでひどくない時期です。
お昼ご飯は、わかめうどんでした。
豆腐、きのこ、ズッキーニを入れてあっさり頂きました。
夜ご飯は、てんやへ行って天そばを食べました。
この日のねぎはカラカラに乾燥してなくて許容範囲でした。
お蕎麦が冷たくて美味しかったです。
イカの天ぷらは息子にあげて、代わりに海老の天ぷらをもらいました。
イカは苦手なので嬉しい交換でした。
この日はイオンに寄って、値引きされた丸鶏を買ったり、コーヒーをまとめ買いして帰りました。
この後に体調を崩すので、たくさん食材とコーヒーを買っていて助かりました。
血圧：朝124/77
今朝も比較的安定した数値でした。
一度目に測った時には上が１４０になっていたので驚きましたが、何度か深呼吸して２回くらい測りなおすと上記の数値になりました。
かなり幅があるので、正確なのか心配だけどとりあえず様子を見ます。
顔の痺れはあまり感じません。
膝は、急に方向転換などすると痛みが走るので歩き方に注意が必要です。
風邪でしばらく寝ていたので体力がないように感じます。
少しづつ運動をして戻していきたいです。
まだ軽く風邪の症状は続いているので、休みの日はゆっくり休みます。
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