オールブラン、チャジャン麺、煮物でごはん
今日は良い天気で暖かい一日でした。
洗濯物がよく乾いて気分が良いです。
卵を買いにスーパーを何軒か回ったけど、２００円越えでがっかりでした。
卵の日と勘違いしていたのでまた明日のぞいてみようと思います。
とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナ、キウイにとりハムサラダでした。
お昼ご飯は、チャジャン麺（うどん）と、根菜の煮物でした。
チュンジャンは野菜との相性が抜群で野菜がぐんと美味しくなります。
サラダの代わりに煮物を用意しました。
前日作ったものなので味がしみしみで美味しかったです。
よるごはんは、てんやで食べてきました。
イオンへ買い物に行く用事があったのでついでに外食しました。
天ぷらと蕎麦が食べたかったので蕎麦付きを注文しました。
私のねぎだけ乾燥してカピカピだったのが残念でした。
ちょっと塩分が高いご飯だったかなと反省です。
血圧：夕135/82
朝測り忘れてしまったので夜だけです。
やっぱり高めの数値です。
ちょっと運動不足もあるのでどうにかまた運動する時間を作りたいです。
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