オールブラン、パスタ、そうめんチャンプルーでごはん

2024年11月2日

今日は一日中雨でした。
前日からお出かけの予定だったので朝から傘をさして駅まで歩いて行って目的の場所まで行きました。
スマホ用品を買いたかったのと、パンケーキのお店に行きたかったので頑張って歩きました。
結構疲れたけど、ドーナツを買って帰ったりしてなかなか充実した一日でした。
明日こそは掃除と洗濯を頑張ります。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナ、とりハムサラダでした。
定番の朝ごはんです。

お昼ご飯はボロネーゼ風パスタでした。
セロリがたくさんあったのでセロリも入れてみました。
セロリ好きの私にはとても美味しくてリピありな具材です。

極ウマ♡ナスとひき肉のボロネーゼ風パスタ by なないく

夜ご飯はそうめんチャンプルー、セロリのスティックサラダでした。
この日は苦いものが食べたい日で、セロリやゴーヤなど癖のある野菜を多く食べていました。
夜は特にゴーヤとセロリをぼりぼりと貪り食っておりました。
コロナになってから、どうも苦いものが食べたい欲求が抑えられず、セロリなども欠かさず買うようにしています。
ゴーヤは安い時に冷凍保存しているけど、これがなくなったらまた来年まで待たないといけないので他の食材を探さないといけません。
また何にはまるかわからないので、いろいろ試してみようと思います。

果物の美味しい時期になってきました。
これは９月の写真ですが、栗・桃・梨・イチジク・シャインマスカットと果物を楽しんでいます。
今はリンゴと柿、洋ナシなども追加して美味しくいただいています。
今年はスイカを食べられなかったので来年こそはスイカを買って食べたいです。
果物を買うことで食費が高くなっているけど、息子と半分で食べているので量も食べすぎにはならないだろうし、旬のものは我慢せず楽しもうと思っています。

血圧：朝136/91、夕142/91
朝昼と共に高めになっています。
動悸がしたり頭がぼ～っとしたり、頭痛もあるので少し怖いです。
雨だし、気圧のせいだと思いたいけど、とりあえず様子を見ます。
あまりに体調がおかしいときには病院へ行きます。