オールブラン、そうめん、シュウマイでご飯
今日は曇りだけど過ごしやすい一日でした。
体の倦怠感があって、整骨院へ行った後はゴロゴロしていました。
整骨院では、首と背中がバッキバキで固かったらしく針を打ってもらいました。
針の後はまた疲れてしまって一日ぼ～っと過ごしていました。
ステロイドが減るといつも何かしら体調に出るので、体が慣れるまでもう少し様子を見ます。
とある日の朝ごはんはいつものオールブラン＋ヨーグルトにバナナ、とりハムサラダでした。
蒟蒻畑とカルシウムウエハースも食べて腸活と骨粗しょう症予防です。
お昼ご飯は、そうめんとシュウマイ、もずく酢＋豆腐でした。
シュウマイは冷凍シュウマイで、下にキャベツを敷いてレンチンしました。
あっさり美味しくいただきました。
これはステロイドが減る前のプレドニゾロンを分割した物です。
プレドニゾロンを毎回３錠取り出すのが面倒で薬をもらったら写真のように分割していました。
１錠あまったものから飲んで、変形したものから縦にならんだものと順に飲んでいました。
変なこだわりですが、こうやって飲み切るとなぜかスッキリです。
３錠だけ取り出してシートに残しておくのが嫌なので毎回薬を取り出したら捨てています。
プレドニンの錠剤が小さくて落とすこと数回…実は飲んでいなかったということも入院中にあって袋オブラートに入れて確認してから飲んでいます。
今日から小さいプレドニンをさらに小さく割ったものを飲み始めたのでさらに注意が必要です。
落としてしまってペットが誤食してしまうと大変なので毎日気を付けるようにしています。
夕方に大学病院と薬局から還付金申請の書類が出来たと連絡があったので、また休みの日にでも取りに行こうと思います。
大学病院では１か月かかるかもと言われていたけど、思ったより早く出来て良かったです。
また封筒に入れて保健所に郵送しますが、これで今年の手続きは終わりと思うので後は入金を待つだけです。
来年も更新手続きがあるのでまた病院に書類を書いてもらわないといけないけど、今回のように更新手続と還付申請の二度手間の作業がない分楽ではないかと思います。
症状が安定して療費助成の対象にならないと判断されると指定難病の認定がおりないこともあるみたいで、自分もいつかその対象になるのではと少し怖いです。
とりあえずはまだしばらくは様子見ということで、そうなったらその時考えます。
血圧：朝122/76、夕134/87
朝は安定していましたが、夕方高くなっていました。
ステロイドが7.5mgになったことでまた変化が出てくるかわかりませんが、毎日状態を記録していきます。
そういえば、口喝は全く感じなくなりました。
慣れなのか、減量のおかげなのかわかりませんが一つ不調が減って嬉しいです。
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