外食：餃子の王将でご飯
今朝は寒くてタオルケットをかぶって寝ました。
でも毛布くらいの厚さでないと風邪をひきそうです。
気温の変化に驚いていますが、過ごしやすくなって良かったです。
今までは寝るときにエアコンの部屋に集まって寝ていたけど、もう各々の部屋で寝ています。
エアコンの掃除を依頼するかどうか悩んでいます。
車のエアコン修理もあるし、スマホも買い替えたいので優先順位を決めてぼちぼちやっていこうと思います。
とある日の夕ご飯は餃子の王将へ食べに行きました。
コロナで体調を崩してから味が分からなくなって、スタミナも尽きていたので元気の出るものを食べようということでがっつり注文しました。
息子はラーメンが食べたかったそうで、中華そばのセット、私は餃子セットにしてレバニラの単品を追加しました。
私は餃子の半分を息子にあげて、レバニラもシェアしつつ美味しくいただきました。
帰りにコンビニでデザートを買って贅沢な一日を過ごしました。
こればかりは自分で作ると大変なので外食が楽です。
これは８月の写真ですが、これから食欲の暴走が始まって外食が多くなります。
血圧：朝127/81
朝起きてすぐ測ると141/90で、トイレを我慢していたのでいったんトイレに行ってスッキリして肩を回したりしてもう一度測ると上記の127/81でした。
どちらを信用したらいいのかわからないけど、動いたら少し下がったのでホッとしました。
薬を飲まずに血圧を安定させるのも大変です。
先日、スーパーでグレープフルーツの大袋を買ったので美味しく食べています。
これと降圧剤は飲めないので絶対血圧は自力でどうにかしたいです。
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