パンプレート、おにぎりプレート、辛麺でご飯

2026年5月12日

今日も晴れで日差しの強い一日でした。
家では窓を開けるだけでいいけど、仕事場は冷房必須です。
今まであまり使わなかったけど、ハンカチタオルを買い足しました。
ダイソーで買ったけど、いつかお気に入りのキャラクターのハンカチタオルを買いたいです。
まだ節約しているのでもう少し収入が安定したら少しづつ良いものに変えていこうと思います。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
この日もサワードウブレッドを焼いていなかったので市販の食パンです。
サラダ、目玉焼き、オレンジと一緒に美味しくいただきました。

お昼ご飯は、息子が仕事後の一人ランチでおにぎりプレートを作っていました。
おにぎり、鮭の塩焼き、卵焼き、ブロッコリー、カボチャサラダ、プチトマト、冷奴、お味噌汁です。
一人でこれだけ作れるのはすごいです。
私が仕事を始めて息子のお昼ご飯をどうするか悩んでいましたが、自分で自炊できているので安心しました。

夜ご飯は、一人ごはんだったので、辛麺を作りました。
コチュジャンベースの辛い汁に焼きそばの麺を入れました。
自家製ソーセージを入れて美味しくいただきました。
インスタントラーメンを食べたい所ですが、我慢して自分で作りました。

血圧：朝130/83、夕122/78
朝は少し高い数値でしたが、夕方は落ち着いたようです。
あまり高いと怖いので、これからも定期的に計測していきます。

顔の痺れは今日もあまり感じませんでした。
顔の痺れがひどいと、目の疲れも一緒にきて目を空けておくのもツライので何も感じなかったら
快適すぎます。
このまま顔の痺れがなくなりますように。