パンプレート、グラタン、天ぷらそばでごはん

2026年4月15日

今日は雨予報でしたが、曇りのち晴れで暑い一日でした。
新しい職場は良い人ばかりで楽しく働いています。
覚えることが多くて大変ですが、やりがいのある仕事なので頑張ります。
どうしても仕事が終わって帰ると疲れて寝てしまいます。
夕方、食事作りなどにも支障がでるので数時間寝て少しでも動けるためには仕方ないと割り切るしかなさそうです。
５か月間ダラダラと過ごしていたツケが来たので体力をつけないといけません。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
この日も黒ゴマベーグルです。
サワードウの餌やりは以前毎日していたけど、最近は週1になっています。
仕事でヘトヘトになるため、なかなか時間がとれません。
もう少し慣れたら仕事終わりに餌やりをしてパンを作る余裕が出来ると嬉しいです。

お昼ご飯は、息子が食べた天ぷらそばです。
私は職場で給食を食べているのでこれからは息子のお昼ご飯を載せていきます。
この日は胃腸科外科に行く予定だったので、午後休を取ってお昼ご飯を食べてから病院へ行ったようです。

夜ご飯は、ブルーチーズ入りのグラタン、サラダでした。
息子が作ってくれました。
シェル型のパスタを使ってアツアツ美味しくいただきました。
最近は夕食を息子が作ってくれることが多くかなり助かっています。
かなり作れる料理のレパートリーが増えてきています。
お味噌汁の出汁もとれるし、そろそろ免許皆伝かもしれません。
サラダにかける塩の量など、時々「しょっぱい！」ということがあるくらいで、塩の量などが目分量で丁度良ければパーフェクトです。

血圧：朝126/83、夕136/82
今日は少し高めの数値でした。
夕方は目標値より高くてがっかりです。
最近暖かくなってシャワーだけにしているけど、湯舟にゆっくり浸かって疲れを取りたいです。

唾液腺の腫れはまた昨日より小さくなりました。
大きく腫れている時を5とすれば、1くらいです。
まだ両方ぐりぐりがあるので完全にはなくなっていない状態です。
耳鼻咽喉科での血液検査結果を心待ちにしています。

顔の痺れは忙しさと疲れであまり感じませんでした。
このまま感じなくなりますように。