パンプレート、シチュー、カレーうどん＋煮物でごはん
今日も肌寒い一日でしたが、昼間は日差しも強く窓際にいるとポカポカ暖かく部屋で過ごすには快適でした。
息子が友達と遊びに行ったので私は家でパン作りをしていました。
オカメインコと遊びつつ、まったり過ごしました。
とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
新定番のサワードウブレッド、目玉焼き、サラダ＋ファラフェル、バナナ、キウイです。
サワー種で焼いたカンパーニュとベーグルにはキリを添えました。
大腸検査からよく噛むよう努力しています。
お昼ご飯は、サワードウブレッド、シチューでした。
検査食のシチューがレトルト臭くてトラウマになりそうだったので、お気に入りのレシピで美味しくいただきました。
https://cookpad.com/jp/recipes/19519189夜ご飯は、前日の残りのカレーを使ってカレーうどんにしました。
絹厚揚げも入れてボリュームUPしています。
煮物は検査で食べられなかった私のために残しておいたものです。
大腸・胃の検査のためにカレーと煮物を作り置きしていたものを全部食べ切りました。
息子と別々のものを作って食べるのは大変ではなかったけど、私も息子と同じものを食べたかった…！
血圧：夕125/78
今日の朝は計測忘れです。
夕方は比較的安定していました。
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