オールブラン、ぶっかけそうめん、たこ焼きでごはん

2025年7月24日

今日も暑い一日でした。
ようやく、中古で買った車が納車されました。
当たり前ですが、エアコンが良く効いて嬉しい限りです。
前の車より、いろいろオプションなどついていて、走行中にピコーンと音が鳴って驚きます。
ETCやナビも付いていて、使わないのに音声がうるさいなど説明書をよく読んで設定を変えようと思います。
タイヤ交換や車検なども済ませてあるのでこれで一安心です。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにリンゴ、パイナップルでした。
リンゴは皮ごと食べています。
ジャズリンゴは甘酸っぱくて歯ごたえもあってかなり好みです。
もう少し安ければ毎朝食べたい所です。

お昼ご飯は、ぶっかけそうめんを作りました。
以前、一人ごはんで水餃子をトッピングしたものを作ったら意外と美味しくて、息子にも食べてもらいました。
まぁ、それほど感動するほどではないけど、美味しいと言ってもらえたので満足です。

夜ご飯はたこ焼きにしました。
いつもながらの具はちくわです。

カリッとろっ【大阪の味】たこ焼き♪ by akiyoshizu

血圧：朝123/77、夕120/74
今日も安定した数値でした。
朝から昼過ぎまで用事でバタバタしていたので今日も夕方ダウンしていました。
３０分のタイマーをかけて少し昼寝をして起きるとかなりの倦怠感で、血圧を測ると上記の数値でした。
やっぱり倦怠感のある時にはいつもより血圧が低いようです。
高血圧だったとは思えないほどの数値で自分が驚いています。
倦怠感がなくなればもう少し動けるのになと残念に思えます。
今週末はゆっくり休んで体力を戻したいです。