オールブラン、うどん、たこ焼きでごはん
今日も良い天気でした。
相変わらず顔の痺れ、目の周りの痺れで寝込んでいました。
外に出ることなく1日が終わりました。
とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナ、キウイとサラダでした。
最近トマトが安くて助かっています。
しかも、トマトの味もしっかりしていてとても美味しいので嬉しいです。
これが夏になるとまた高騰するのかなと怖くなるけど、今のうちに味わっておきます。
お昼ご飯は、仕事の日定番のうどんチゲでした。
作るものに困ったら辛い鍋でも作ると決めています。
冷凍庫にキノコとネギ、豚肉のストックがあるので調味料を混ぜてすぐ出来上がります。
夜ご飯は、私が仕事から帰るとLINEをした後、息子がたこ焼きを作る用意をしてくれます。
家に帰ったらお風呂に入って、息子もお風呂に入っている間に私がたこ焼きを焼き始めると、息子がお風呂から上がった時に出来上がる一歩手前です。
最後は揚げ焼きをしてアツアツを頂きます。
カリッとろっ【大阪の味】たこ焼き♪ by akiyoshizu
おうちたこ焼きはとても美味しいので週１でも食べたいくらいです。
ソースなどつけすぎなければ塩分もあまり多くはないのかなと思っています。
でも、この日は炭水化物が多いご飯ばかりでした。反省。
血圧：朝130/85、夕124/81
今日は比較的数値が高い日でした。
顔の痺れ酷くて寝ていたのに数値が高いとがっかりです。
あまり水分を摂っていないのもあるかもしれないので、明日はしっかり水分も摂ります。
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