１月分ガス代・電気代とご飯の話
今日は朝から雨でしたが、午後より太陽が出てきて暖かくなりました。
月曜日なのでプチ大掃除の日で、ガスコンロ回りや換気扇周りを掃除して今日のノルマは終わらせました。
クンシランを水やりするときに、膝がぐらついて鉢を倒してしまって土が外に出てしまいました。
ちり取りで土を取って入れたけど、最近ふらついてぶつかってしまうことが多くなっています。
何かしらケガをしないといいのですが、今年になって体の調子が悪いことが多く困ります。
写真フォルダの中に入っていたステロイド、ビタミンD、胃薬をオブラートに載せている写真です。
薬の量は減ったのに数は増えたので管理が大変です。
一番小さなピンク色の薬がプレドニン5ｍｇです。
小さすぎて落としたら見つかりにくいので、オブラート必須です。
以前は、袋オブラートを買っていたけど、粉ではないので普通の丸タイプで十分です。
値段も丸のままの方が安いので、これからはこちらのタイプを選んで買います。
さて、１月分のガス代は５，２０３円でした。電気代は６，６６９円です。
ガス代はいつも３，０００円いかないので驚いたけど、最近お風呂の温度を４２度設定にしているのでガス代も高くなるのは納得です。
洗い物も、お湯を使っているし冬の間はガス代も高くなるのはしょうがないですね。
電気代は小さいヒーターを時々使う程度で、１月にしてはなかなか節約できたかと思います。
でも、寒すぎると生活のクオリティが下がるので、エアコンのクリーニングをして寒い時にはエアコンをつけて快適に過ごそうと思います。
節約・節電を頑張っていると体調を崩してしまうので、本末転倒です。
年始から高熱が出たりして生活をまた見直す良い機会でした。
とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナ、野菜スープでした。
寒くてサラダが食べられないのでスープにしています。
煮るとかなりかさが減るので、サラダより量は食べられるかもしれません。
お昼ご飯は、巾着卵と巾着餅入りうどんでした。
お正月のお雑煮用に買っていたゆずも入れて美味しくいただきました。
しみしみジュワ〜たまごと油揚げの巾着煮♪ by ★いちごラテ★
調味料を倍量にして、巾着卵４個、巾着餅４個作りました。
きつねうどんのお揚げのような甘辛い味になるので、そのまま食べても美味しいけどうどんに入れても美味しいです。
残りの巾着は後日食べるということで、作り置きおかずとして冷蔵庫に保存しておきました。
いつも使っているすき焼き用鍋をいつか買い換えたいと思いつつ、もう数年経っています。
いつか気に入った鍋が見つかるまではこのまま使い続けるでしょう…。
安さで選ぶか、おしゃれさで選ぶかわからないけど、良い鍋が見つかりますように。
血圧：朝124/84、夕121/76
今日も比較的安定していました。
夕方の安定ぶりには少し驚いたけど、膝の調子もあまり良くないし体調が悪いのかもしれません。
高熱の時には血圧が150/100まで上がっていて死ぬかと思ったけど、やっぱり毎日測って変化に気付くのは大切だと思います。
ステロイドの量によって上がったり下がったりと安定しないけど、最終的にステロイドが5ｍｇになって離脱症状が落ち着いたときに自分の血圧が今みたいな数値だと安心です。
維持できるよう頑張ります。
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