オールブラン、サンドイッチ、鯛のソテーでごはん

2024年11月4日

今日はとてもよい天気でした。
買い物に行ってきたけど、日差しが強くて日焼け対策をしていなかったので焦りました。
真夏ではないので日焼けはしなかったけど、昨年日焼けから蕁麻疹が出来たので対策必須です。
もう１１月なのに日差しが強くて暑いというのも驚きです。
この調子だと今年は暖冬なのでしょうか？
昔は雪を心待ちにしていたけど、今は通勤が大変なので降らない方が助かります。
夢のない大人になってしまいました。

とある日のご飯はオールブラン＋ヨーグルトにバナナでした。
この日はサラダはお休みです。
お昼ご飯は、サンドイッチとセロリのスープでした。
サンドイッチはブランパンを買って、キャベツ＋とりハム、卵サンドでした。
キャベツサンドはCOOKPADのレシピを参考にしたけど、ラップで包んでいないのでキャベツがはみ出てすごいことになっています。

作り易くて食べ易い✿沼さんサンドイッチ✿ by ｱﾄﾘｴ沙羅

夜ご飯は、病院食を思い出してきちんと作ってみました。
鯛のソテー＋キノコとアスパラのバター炒め、トマト、オクラのお浸し、イチジク、シャインマスカット、白米、みそ汁でした。
鯛はアラですが、骨のない身の部分も入っていてとてもお買い得でした。
最近魚が美味しくてよく買っています。

またとある日のご飯は、オールブラン＋ヨーグルトにバナナでした。
安いヨーグルトはホエーが多くゆるくて、お値段相応だなと感じます。
この日も朝サラダはお休みでした。
９月の写真ですが、この時期から野菜が高すぎてあまり買えませんでした。
お昼ご飯は、トマト鍋でした。
豆苗は相変わらず安いので助かりました。