うどんともずくでごはん＋オカメインコ

2023年6月27日

今日は微妙な天気でじめじめしています。
とりあえず洗濯をすませて部屋干しがないようにしておきます。
セミが鳴いていないのでまだ暑さも気にならない感じです。
そういっても夕方蒸し暑くてエアコンを検討しましたが、とりあえずサーキュレーターで我慢しました。
不快な状態が続くのであればエアコンの除湿機能をつけてもいいかもしれません。
また電気代が高くなる季節なので上手に使っていきたいです。

とある日の朝ごはんはバナナとヤクルトでした。（写真なし）
お昼はもずくスープに中華そばを入れたものです。
もずくで麺の変わりにしていましたが、中華そばが1玉だけ余っていたので一緒に煮込みました。
インスタントラーメンでなくても満足だったのでこれも代替品としていいかもしれません。
下手をすると一人ごはんはインスタントラーメンばかりです。
高血圧とコレステロールの薬を飲んでいることもあるけど、ようやく塩分など気にするようになりました。
これを続けたらいつか薬を飲まなくてもいいようになるかもしれないので続けたいです。

夜は息子を外に連れ出してはなまるうどんを食べに行きました。
あまり食欲がないとのことなので、ぶっかけ（冷）です。
なんだかんだおやつなど食べるものを差し入れているので、食べたくないときは別にいいかなと思います。

前に仕事場の上司に体脂肪を減らすお菓子をもらって、違うタイプも食べたかったのでスーパーに寄ったついでに買ってみました。
ベイクドショコラはエアリーな感じで甘さが口に残らない感じでとても美味しかったです。
このお菓子をずっと続けるにはお高いのでたまに買って楽しみたいです。

うちのオカメインコは布が大好きですが、人の足も大好きです。
靴下をはいていたら愛をささやくけど、素足だとDVをします。
足の指が人の指と勘違いしているのか？
最近は足をつついたらこっちを見てくれると学習したのかつついた後顔をじっと見つめます。
こっちは痛いのに悪気が全くないので困ったものです。
とりあえず、お気に入りの布をもっておいかけっこをしてあげます。
これを何度か繰り返すのでいいダイエットになりそうです。

遊びを催促するくらい元気になって本当に良かったです。

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レルミナ83日目
少し出血していました。
生理のようなかんじではないので我慢します。

昨日は睡眠時間が少なかったので腰痛を感じる時間も短かったです。
仕事に行く前に数十分仮眠してから出ようと思います。
仕事なのに夜更かししてしまった…

血圧は朝99/65でした。
睡眠時間が少ないせいかかなり低かったです。

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イラストメモ
使用ソフト
イラスト：CLIP STUDIO PAINT PRO