きな粉餅、おにぎりプレート、豚丼でごはん
今日は曇りのち晴れで肌寒い一日でした。
朝晩は薄手の上着がないと寒いくらいです。
今年の夏は結構過ごしやすかったかもしれません。
外では金木製の香りがして彼岸花も咲いて秋を感じます。
ニュースで暖冬ではないかと言っていたけど、自転車通勤をしているので
暖冬は助かります。
また春先に大雪になったりするかもしれないので、期待はしないようにします。
とある日の朝ごはんは、きな粉餅でした。
サラダ、ゆで卵、ザクロジュースを食べました。
久しぶりのきな粉餅はとても美味しかったです。
お餅は非常食として置いているけど、ローリングストックで食べています。
お昼ご飯は、おにぎりプレートでした。
おにぎり、サラダ、卵焼き、出し殻の佃煮、お味噌汁です。
息子の一人ランチですが、きちんとお味噌汁を作っていて感心します。
夜ご飯は、豚丼に目玉焼きを乗せました。
焼肉のたれを使って炒めた簡単ごはんです。
黄身を潰して食べるために火を通しすぎないようにしています。
とても美味しくいただきました。
血圧：夕146/93
朝はバタバタしていて計測できませんでした。
薬を飲むときに測るようにしていたけど、なんと薬も飲み忘れる所で自分でも驚きです。
もっと早く起きねばと反省。
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