パンプレート、鮭の塩焼き定食、ラッポギでごはん
今日は曇りのち晴れで暖かい一日でした。
歯医者の日で治療が終わって支払いを待っていたら４０分待っても呼ばれず…。
次々に後の人が支払いをしていくので声をかけたら、支払い点数が多く先生の入力が遅れたとのこと。
それにしても40分は遅すぎでした。
帰ったころはヘトヘトでしばらく動けそうにありませんでした。
次の予約は来月ですが、仕事が何時に終わるかわからず夕方に予約したけどまだ流れがつかめないので
仕事が始まったら病院に行く時間に合わせて時間を調節しようと思います。
週5で働いている人はいつ病院や市役所などいくのでしょうか。
週４にすればよかったかなと少し心配だけど、とりあえず１年は様子を見ます。
とある日の朝ごはんは定番のパンプレートでした。
キンカンにはまって今日も八百屋で買ってきました。
まだしばらくは楽しめそうです。
お昼ご飯鮭の塩焼き定食でした。
鮭カマと切り身をグリルで焼くだけの簡単調理です。
サラダと高野豆腐の卵とじ、もずくスープで美味しくいただきました。
誰もがうなる優しい甘味☆高野豆腐の卵とじ by あやまんくっきんぐ
夜ご飯は久しぶりにラッポギを作りました。
肉は入れずに練り物（ちくわ、イカ天、紅生姜天）、卵を入れて辛く仕上げました。
★簡単★おうちで韓国★トッポギ by 優月のママ
こちらのレシピにごま油、白コショウ、おろし生姜をたっぷり入れています。
コチュジャンの種類にもよりますが、辛いのが苦手な人は大さじ1から様子を見たほうがいいと思います。
最近は目分量で作っているので我が家の味となっています。
日本の煮物と同じだなと感じます。
血圧：朝127/84、夕116/79
今日は微妙な数値ですが良しとします。
夕方は疲れすぎて何をする気も起きません。
もう少し休んで夜に備えます。
唾液腺の腫れは相変わらず両方感じます。
昨日よりは少し小さくなった感じなのは嬉しいです。
体の痛みは感じないのでここも嬉しい所です。
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