焼きそば、チキンサラダ、おやつにケーキ

2025年7月20日

今日もとても良い天気でした。
車を購入したお店から電話があって、今週には納車できるとのことで今からわくわくしています。
これでエアコン問題など解決して快適に運転できます。
帰りに選挙の投票へ行って帰宅しました。
結構バタバタして大変でしたが、夕方からはゆっくり休みます。

とある日の昼ご飯は、焼きそばでした。
仕事の日定番の献立です。
天かすを入れ忘れて、後乗せですが振りかけてサクサクを頂きました。
オタフクの天かすが美味しくてお勧めです。

夜は、息子が鶏むね肉を焼いてチキンサラダを作ってくれました。
仕事の帰りが遅くて、夜は軽いもので十分なので最近はチキンサラダで満足です。
私が仕事の日はご飯を用意してくれているので、帰ったらすぐにご飯が食べられて助かっています。

また別の日の3時のおやつはケーキでした。
一度寄ってみたいなと思っていたケーキ屋さんだったけど、午後に行ったのがわるかったのか種類が少なくて残念でした。
今どきのケーキ屋さんにしては甘くて苦いコーヒーがないとツライくらいだったので、リピはなさそうです。
自分は甘党だと思っていたけど、甘すぎるのが苦手になってきたので年を取って味覚が変わってきたのかもしれません。
この連休にでも、お気に入りのケーキ屋さんで美味しいケーキを買いに行きたくなりました。

血圧：朝125/82、夕125/68
今日は朝起きて下が少し高いくらいでしたが、夕方は下がかなり下がっていて驚きました。
やっぱり倦怠感が出るほど動くと血圧ががくんと下がるみたいです。
今まで高血圧で悩んでいたのに、ステロイドが１mg減ると血圧も安定しないのかもしれません。
今の所、倦怠感と膝の痛みが悩みどころです。
倦怠感でストレッチも腹筋もできていないので、もう少し回復したら再開します。