オールブラン、そうめん＋ラタトゥイユ、うどんでごはん
今日は曇り空です。
風も落ち着いて洗濯物は飛ばないだろうけど、蒸し暑くて不快指数も高いです。
エアコンを付けるほどではないのでサーキュレーターを付けています。
お風呂に換気扇がないので、サーキュレーターを使っていて部屋との往復が面倒なのでニトリでサーキュレーターを買い足しました。
お風呂に使っていたサーキュレーターは二代目ですが、早々にカバーが壊れてしまってもう同じメーカーのものは買わないと心に決めました。
ニトリのサーキュレーターはどのくらいもつかわからないけど、大事に使おうと思います。
とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにサラダでした。
今までサラダにカーリーケールを入れていたのですが、最近売られていません。
旬が過ぎてしまったのでしょう。
また見かけたら買おうと思います。
お昼ご飯は、うどんでした。
ネギ、卵、出汁がらの佃煮を添えました。
仕事前のバタバタごはんです。
見た目は二の次で味は美味しくいただきました。
夜ご飯は、そうめん+ラタトゥイユ、卵豆腐でした。
ラタトゥイユは作り置きをしています。
結構続いているけど、なくなったらまた次の作り置きをしています。
夏野菜の煮込み ラタトゥイユ。 by happy sky
温めなおすだけで簡単に用意できるので夏のおかずの定番です。
卵豆腐は風邪を引いたときの買い置きのものでした。
これも残ったものを美味しくいただきました。
血圧：朝115/74
朝は安定していました。
夕方は測る時間があれば計測します。
顔の痺れ、膝などの不調はありません。
風邪はだいぶ治ったけど、まだ咳など治りきっていません。
長い風邪ですが、前よりは良くなっているのでもう少し様子を見ます。
風邪薬を続けて飲んでいたせいか、足にアザが出ていました。
ぶつけた覚えがなくて、内出血しています。
腕にも内出血のアザがあるのでDVでも受けたように見えます。
肝臓に負担がかかっているのかもしれないのであまり薬は続けて飲まない方がいいかもしれません。
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