オールブラン、パスタ、ラーメンでごはん
今日も良い天気でした。
息子は引き続き熱があるので家に籠っています。
私は喉と鼻水だけで熱はなかったので、違う風邪かもしれません。
寝正月ならぬ寝GWになるかもしれないけど、外に出ると人が多いのでいつもと変わらない休日かもしれません。
とある日の朝ごはんはオールブラン＋ヨーグルトにクランベリージャム、サラダでした。
スコーンのために買ったジャムが使い切れないので毎朝のヨーグルトに入れてみました。
少しのジャムでも十分甘くて美味しくてなかなかいい感じです。
お昼ご飯は、パスタに失敗したゆで卵（温泉卵状態）を乗せた何かにしたくてクリームパスタを作りました。
参考にさせてもらったレシピは下記の動画です。
私は具材に鶏もも肉、かき菜、キノコを追加して、ゆるいゆで卵も混ぜました。
たんぱく質はばっちり取れていると思います。
ワンパンパスタの基本の分量を覚えたらいろいろアレンジできそうです。
別茹でする時間がないので水道代、ガス代が節約できます。
夜ご飯は、同じくだれウマさんの動画で見かけた激辛ラーメンを作りました。
この味付けだと豆腐を入れたら美味しそう…とさいの目切りにした絹豆腐を入れて食べたら大正解でとても美味しかったです。
思ったより辛くなかったので、次回は自分好みの辛さにして食べたいです。
味噌を入れるなど自分では想像で作れないレシピだったので目新しく作って良かった一品でした。
血圧：朝119/79、夕122/72
今日は安定した数値でした。
休みの日だからと久しぶりに徹夜してしまって外が明るくなってから寝てしまいました。
GWが終わるころには生活習慣を改善しないといけません。
顔の痺れ、膝の痛みもあまり感じず良い感じです。
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