オールブラン、焼きそばチャンプルー、トマト鍋でごはん

2025年2月20日

今日も良い天気でした。
洗濯物がよく乾いて気分が良いです。
夕方になるとぐんと気温が下がって手がかじかむのでエアコンは必須になります。
寒暖差がすごいけど、昔に比べるとまだ暖かい方なのかもしれません。

昨日、髪の毛を切ったので頭が寒くて帽子をかぶっています。
ベリーショートになりました。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナでした。
この朝ごはんは何年も食べているけど全く飽きません。
むしろ和食を食べるよりも塩分控えめなので安心して食べられます。
まだサラダを一緒に食べられていないけど、これは数週間前の写真でこれからサラダも時々出てきます。
体がサラダを求めているようで、ようやく用意するようになりました。

お昼ご飯は、焼きそばチャンプルーでした。
そうめんチャンプルーを作ろうと思ったけど、もう少しボリュームが欲しかったので焼きそばの麺を使いました。
写真の通り、フライパンのまま食卓に出して洗い物を減らしています。
たんぱく質たっぷりなので、手抜きご飯だけど満足です。
今年もゴーヤを買いたいけど、野菜が高騰しませんように。

夜ご飯はトマト鍋でした。
上にたっぷりチーズを乗せています。
トマト鍋を考えた人は天才と思います。
野菜をたっぷり入れてパスタと一緒に煮込みました。