ステーキととりハムサラダでごはん

2024年11月22日

今日はとても良い天気です。
昨日まで肩こりや頭痛が嘘のようにありません。
血圧も安定しているし、やっぱり気圧などの影響があるのかもしれません。

ブラックフライデーで買いたかった家電など買いました。
息子のヒゲトリマーなどようやく買うことが出来て良かった。
あとは使い心地が良ければ万々歳です。

とある日の夕ご飯はステーキとマッシュポテト、とりハムサラダでした。
ステーキよりマッシュポテトの方が多いのは息子が大好きだからでしょう。（息子作）

たっぷりのサラダと一緒に美味しくいただきました。
ステーキ肉を食べる頻度が少なくなっているなと編集していて思いました。
外食が多かったからか、魚のアラにはまっているからか？
食生活も昨年よりまた変わったなと感じます。
来年はどう変わっていくのか楽しみです。

とある日のランチはカレーの食べ放題に行きました。
ナンの写真を撮り忘れたのが悔しいです。
4種のカレーがあって、とりあえず全種食べてみたけど甘いものはお子様向けで１回で十分でした。
他は、ダルカレー、ベジタブルカレー、キーマカレーで、どれも美味しくいただきました。
ナンもターメリックライス、辛い玉ねぎ、サラダ、デザート（リンゴ＋ヨーグルト？）を何度かおかわりしつつお腹いっぱいになって大満足でした。
安くて美味しかったのでまた行こうと思います。

血圧：朝123/74
久しぶりに目標値内の数値でした。
昨日は髪の毛も切ってジョギング行って、お風呂に入ってスッキリしたおかげかも？
今度銭湯にでも行ってゆっくりしたい気分です。